Du sitzt im Office und plötzlich spürst Du Deinen Nacken, Deine Schultern - Anspannung, Verspannung machen sich breit.

Tatsächlich sitzt Du schon seit 2 Stunden unbeweglich da, Du und Dein Computer haben sich kaum bewegt.

Dein Nacken ruft Dir zu "Bewege Dich, tu was!" DEINE ANTWORT: "KEINE ZEIT!"

7 Tipps wie Du zwischendurch und generell entspannter sein kannst, findest Du im Video.

Play gedrückt und gemacht und schon wirst Du Dich besser fühlen.

Mit einer regelmäßigen Yogapraxis, wirst Du beweglicher und entspannter. Wäre das vielleicht auch etwa für Dich?

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