vom 17.5. bis 23.5. ist die urban yoga lounge geschlossen - wir yogen in griechenland "diamond yoga retreat"

kursplan als pdf

hier der aktulle kursplan der yoga lounges syke und bremen

du kannst dir "dein studio aussuchen" , indem du unter dem button "alle studios"auswählst

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• yoga starter du hast keinerlei yogaerfahrung, möchtest langsam und gründlich die grundhaltungen kennenlernen, kraft und flexibilität verbessern? dies ist der richtige kurs für dich!

• intensive yoga flow du hast wenig oder keine erfahrung, möchtest yogaposen entdecken und dynamisch miteinander verbinden, den fluß von atem und bewegung genießen. du wirst yoga flow lieben!

• yoga fokus rücken dein rücken ist häufig vespannt, dein nacken ist stark beansprucht, du spürst dass du etwas für deine haltung tun mußt? yoga fokus rücken bietet dir entspannung für angespannte bereiche, kräftigung für einen starken rücken und flexibiltät, wo mehr beweglichkeit nötig ist. dein rücken wird sich freuen und du auch!

• intensive yoga du möchtest dich spüren, schwitzen und einfache übungen kennenlernen, die dir gut tun und dich deinen körper spüren lassen? intensive yoga wird dir gefallen!

• good morning yoga dein tag soll entspannt beginnen und dich mit energie versorgen? du möchtest einfache yogahaltungen üben und dann voller freude in den tag starten? diese frühe stunde macht dich fit und frisch für den tag!

• get energy dein arbeitstag ist anstrengend und du hast eine pause, die dir ruhe, entspannung und energie schenkt nötig? einfache übungen geben dir kraft für den rest des tages und hoffentlich für den rest der woche!

• hatha yoga klassische und einfachen yogahaltungen, um zu dir zu kommen. eine lange entspannung ist das, was du suchst? hatha yoga ist der richtige kurs für dich.

• candle light yoga stimme dich auf das wochenende ein, mit dynamischen yogahaltungen, einer widmung und musik, die dich durch die stunde trägt.

• run & yog jogging und yoga ergänzen sich wunderbar. einen gesunden laufstil erlernen, auf bremens schönsten wegen laufen - das hört sich gut für dich an? unter zeitlichem  druck eine strecke schaffen, dass ist dir nicht wichtig - laufen genießen, das ist es was du willst. im anschluss werden gezielte yogaübungen deine muskulatur dehnen und kräftigen. du wirst dich herrlich fühlen und das wochenende klingt perfekt aus.